Składniki:

• 1 łyżeczka suszonego oregano przeznaczonego do spożycia
• 250 ml gorącej wody
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• Kilka kropli świeżego soku z cytryny (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Wsyp oregano do filiżanki lub kubka.
2. Zalej je 250 ml gorącej wody.
3. Przykryj kubek i pozostaw na 5–10 minut.
4. Przecedź napar przez sitko.
5. Jeśli chcesz, dodaj miód i kilka kropli soku z cytryny.
6. Napar jest gotowy do podania.

Wskazówka:

Możesz przygotować napar ze świeżych lub suszonych liści oregano, pod warunkiem że są przeznaczone do spożycia.

Ważne: Napar z oregano jest napojem ziołowym, a nie lekiem. Nie ma potwierdzenia, że jedna filiżanka lub jeden liść oregano leczy astmę, zapalenie oskrzeli, bezsenność czy inne choroby. W przypadku objawów choroby należy skonsultować się z lekarzem.